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Bewusstes Atmen Der Atem ist ein sehr kraftvolles und wirkungsvolles Instrument, wieder mehr mit der eigenen Seele in Kontakt zu kommen. Wie oft sind wir mit unserer Aufmerksamkeit bei Erledigungen, die zu tun sind, Sorgen, die scheinbar bewältigt werden müssen oder Erinnerungen an Situationen, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen. So ist jeder Atemzug eine Einladung einzutauchen in den jetzigen Moment. Ganz in deinem Körper anzukommen und deine Aufmerksamkeit für einen Moment mal ganz nach Innen zu richten. Dein Atem ermöglicht, dass die Energie sich in dir bewegen darf, dass sie sich re-balancieren kann. Durch einen bewussten Atemzug spürst du wieder deutlicher deine Gefühle und bekommst mehr Klarheit darüber, was deine Wahrheit in diesem Moment gerade ist. So unterstützt dich dein Atem dabei, deine Vorstellungen und Bewertungen von dem, wie etwas zu sein hat, loszulassen? Dein Streben nach mehr und danach immer besser zu werden, einfach mal ruhen zu lassen. Dich hinzugeben, in den gegenwärtigen Augenblick, in dem alles so sein darf, wie es ist? Alles kann seinen Platz finden, ganz leicht und fließend, wie dein Atem. Sogar Heilung kann hier geschehen. Ungeliebte oder abgespaltene Anteile von dir sind eingeladen über den Atem wieder zu dir zurückzukehren. Indem alle Empfindungen, Gefühle und Gedanken, die auftauchen, in deinem liebevollen Atem angenommen werden. Du kannst wieder vollständig und ganz werden in dir. Alles was dir nicht mehr dient, wird dem Fluss des Atems übergeben und darf gehen. Und so ist jeder Atemzug auch eine Entscheidung "Ja" zu sagen zum Leben. "Ja, ich bin bereit anzukommen in mir". In diesem sicheren Raum, in dieser Stille in dir, die sich eigentlich immer in dir befindet, wenn du bereit bin Inne zu halten und sie wahrzunehmen. Hier kannst du Kraft tanken, Klarheit finden und somit villeicht neue Entscheidungen treffen. Wie möchtest du dein Leben gestalten, was möchtest du erfahren? Dein Atem bringt dir neue Energie und Inspiration. Altes und Festgefahrenes kommt wieder in Bewegung und beginnt zu fließen. Synchronizität kann stattfinden. Ich lade dich ein, dich in deinen Atemraum zu begleiten, indem du dir wieder neu begegnen, auftanken oder auch Weichen für dein Leben stellen kannst. Einzelsitzung: 60 Min - 70 EUR | 90 Min - 90 EUR ATEMraum - Regelmäßig bewusst Atmen Die Gruppe findet statt ab 2 Teilnehmern BEI INTERESSE BITTE MELDEN
Termine: Montags 10:00 - 11:30 Freitags 18:30 - 20:00
Kosten für 90 Min: 15 EUR 11er Karte (6 Monate gültig): 150 EUR Atem-Workshop: Fülle empfangen Sa/So, 10-18 Uhr TERMINE AUF ANFRAGE Dieser Workshop richtet sich an alle, die mehr Fülle in ihrem Leben empfangen wollen. Fülle an Geld, Zeit, Lebenslust, Gesundheit, Beziehungen... Durch bewusstes Atmen, Wahrnehmen und Mitgefühl mit dem, was unserem Fluss im Wege steht, bringen wir es auf sanfte Weise wieder in Bewegung. Je mehr wir dabei bei uns selbst ankommen, um so stärker können wir eintauchen in den Reichtum und die Schönheit jedes einzelnen Momentes. Wir kümmern uns an diesem Wochenende um vier Aspekte der Fülle: 1) Balance 2) Liebe 3) Vertrauen 4) Empfangen Der Bewusste Atem läßt uns tief in diese Gefühls-Ebenen eindringen. Wir gewinnen Klarheit über unsere Verhaltensmuster und können mit jedem Atemzug das entlassen, was uns nicht mehr länger dient. Eine neue Leichtigkeit, ein Fließen und Lebendigkeit können sich einstellen und wir stellen fest, dass Fülle eigentlich ein ganz natürlicher Zustand ist. Kosten: 280 EUR Anmeldung erfolgt mit einer Anzahlung von 100 EUR >> Mehr Informationen Bewusstes Atmen - Ausbildung zum Atemtherapeuten Fr, 18:30-21 Uhr 2. März und Sa|So, 10-18 Uhr 3.-4. März - Berlin Diese Ausbildung ist für alle, die Interesse haben, in Einzel- sitzungen oder Gruppen mit dem Bewussten Atem zu arbeiten. Es ist eine Ausbildung mit großem Selbsterfahrungsanteil aber auch wichtigen Informationen für eine professionelle Begleitung. Für die Ausbildung sind keine Voraussetzungen notwendig. Themen werden sein: - Die Wurzeln der Atemarbeit - Die Biologie des Atmens - Warum ist Atemarbeit wirksam? - Für wen eignet sich Atemarbeit? - Atemarbeit und Psychotherapie - Ein professionelles Setting - Atem, die Sprache der Seele - Integration von Aspekten - Einzelbegleitung und Gruppen - Umgang mit schwierigen Situationen Kosten: 420 EUR Anmeldung erfolgt mit einer Anzahlung von 100 EUR Die Ausbildung findet statt ab zwei Teilnehmern Bitte bei den Atemseminare bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbringen. Infos und Anmeldung bei: Sandra Heuschmann 030 - 632 18 999 0160 - 84 666 03 heuschmann @ dein-raum-berlin.de SHOP
Ilse Middendorf: "Atem - Stimme der Seele" Eine Studie über den Erfahrbaren Atem von Gerd Conradt YOU TUBE >> Film anschauen Einmal neugeboren, bitte! Atmen, um die eigene Geburt wieder zu erleben: Rebirthing heißt die esoterische Methode, mit der man sich selbst näher kommen soll. Traumata werden gelöst, die Lebensenergie verstärkt und die Sinne geschärft, so die Befürworter. Petra-Autorin Jessica Braun hat es ausprobiert. >> jetzt lesen Leben einatmen und genießen Artikel in der Allgemeinen Seniorenzeitung, Mai 2009 >> jetzt lesen >> Impressum |
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Sandra Heuschmann Körperpsychotherapie |